Was ist Maca?

Wirkung, Nebenwirkungen, Erfahrungen

Seit Menschengedenken nutzen wir die Pflanzen unserer Umwelt um uns zu ernähren und dem Körper die Nährstoffe zu geben, die er benötigt. Sie helfen uns auch dabei gesund zu bleiben. Im Laufe der Zeit hat sich herausgestellt, dass die Pflanzen unterschiedliche Wirkstoffe enthalten und verschieden auf uns wirken. Während einige uns umbringen können, haben andere die Macht unseren Körper sehr positiv zu beeinflussen. Vor allem die Maca Pflanze ist immer wieder als wahres Superfood im Gespräch.

Video: Was ist Maca?

SUPERFOOD MACA - Nährstoffe, Wirkung & Geschmack für vegane Ernährung & Fitness

Quelle: Youtube (Youtube-Kanal: Vabelhaft)

Maca - Das Superfood aus den Anden Perus

Maca Anbau

Die Maca Wurzel eines peruanischen Kressegewächses, wächst in den Anden, in etwa 4.000 Meter Höhe. Sie gehört zur Familie der Kreuzblütler, wie etwa auch Brunnenkresse, Kohl und Meerrettich. Doch die Maca sticht unter ihren Verwandten deutlich hervor. Schon seit etwa 2.000 Jahren wird sie in Peru als Nahrungs- und Heilpflanze angebaut und ist dort vor allem für ihren beeindruckenden Nährstoffreichtum bekannt. Aber auch heilende Kräfte werden ihr nachgesagt. Zu diesen gehört die Steigerung der psychischen Belastbarkeit, der geistigen Leistungsfähigkeit und der Libido (des Sexualtriebs).

Maca Wurzel

Die Maca-Pflanze erreicht eine Höhe von ungefähr 20 Zentimetern und besteht aus einer Hauptwurzel sowie weiteren, sekundären Knollenwurzeln.

Es gibt 34 nach Farben unterschiedene Sorten (gelbe, rote, schwarze, usw.). wobei die gelbe Maca am häufigsten vorkommt. (Hinweis: Wir verwenden für unsere Bio Maca Kapseln ausschließlich das Bio Maca Pulver der roten (Rote Maca) und gelben Maca Wurzel wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe in hoher Konzentration.)

Maca Wechseljahre

Maca Wechseljahre

Hormonähnliche Substanzen in der Maca Wurzel sorgen dafür, dass das wechseljahresbedingte Ungleichgewicht im Hormonhaushalt ausgeglichen wird. So werden typische Beschwerden der Wechseljahre durch Maca gelindert, etwa Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

Die besondere rote Maca

Von den verschiedenen Maca-Arten, die bisher untersucht wurden, hat die rote Maca die meisten Antioxidantien und sie enthält mehr Karotin, Niacin (früher Vitamin B3), Vitamin C sowie Zink. Die rote Maca hat, ähnlich wie die andersfarbigen Maca-Sorten, einen hohen Nährwert und Eiweißgehalt, der höher ist, als bei anderen Wurzeln und Knollen. Der Kalziumgehalt ist sogar höher als bei anderen Pflanzen.

Maca Nebenwirkungen

Von Medikamenten sind wir gewohnt, dass diese auf der Packungsbeilage eine lange Liste von Nebenwirkungen führen. Viele davon lassen einen stark daran zweifeln, ob man das Medikament tatsächlich zu sich nehmen möchte, oder lieber weiter mit der Krankheit leben will.

Maca Pulver als reines Naturprodukt hat kaum Nebenwirkungen und wird gerade deshalb gerne bei Beschwerden empfohlen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es jedoch absolut notwendig die Verzehrempfehlung des Herstellers zu beachten. Diese kann je nach Reinheit des Produktes variieren und ist auf der Verpackung abgedruckt.

Maca Erfahrungen

Maca Libido

Bereits die Inkas machten die ersten Maca Erfahrungen. Sie schrieben Maca positive Effekte und Kräfte zu: Maca wurde zum generellen Wohlbefinden in den Wechseljahren (Frauen), zur Stärkung der Potenz (Männer) und zur Förderung weibliche und männliche Fruchtbarkeit und Libido eingenommen.

Maca ist extrem nährstoffhaltig, da sich die Knolle besonders viele Spurelemente und Nährstoffe aus den Böden zieht, da der vulkanische Boden in den Anden sehr mineralreich ist, enthält Maca viele für den Körper wichtige Minerale. Die Maca Root enthält Eiweiße, viel Eisen, Zink, Magnesium, Kalzium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärkestoffe, wichtige Mineralstoffe und nahezu alle Vitamine (Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B12, Vitamin C, Vitamin D und sogar Vitamin E).

Die Maca-Knolle liefert Sportlern sowie auch auch Vegetariern endlich eine weitere hochwertige Eiweißquelle.

Das Nahrungsergänzungsmittel Maca ist reine Nahrung und – im Gegensatz zu den meisten Medikamenten aus chemischer Herstellung – ohne Nebenwirkungen.

Maca Dosierung

Eine effektive Maca Pulver Wirkung ist durch die exakte Maca Dosierung zu erwarten.
Bei der Maca Dosierung gibt es ein Paar Dinge, die zuert verstanden werden müssen. Diese sind: Maca ist ein Nahrungsmittel und kein Medikament - Sie können nicht überdosieren. Das Gewicht des Menschens spielt auch eine Rolle. Die empfohlene Menge in unseren Produkten sind für Personen, die ungefähr 70 Kg wiegen. Größere Menschen brauchen mehr. Kleinere sollten mit kleinen Mengen anfangen. Die Gesundheit und Alter des Menschen sind auch wichtig für die Maca Dosierung. Eine Maca Dosierung für therapeutische Zwecke ist anders als eine Maca Dosierung für den allgemeinen Gesundheitszustand.

Eine Dosis von 3 bis 5 Gramm (1 TL) des Maca Pulvers pro Tag wird empfohlen. 3 bis 5 von unseren Maca Kapseln zu den Mahlzeiten, erzielen die gleiche Wirkung

Maca aus ökologischer Landwirtschaft (BIO)

Maca Bio

Die ökologische Landwirtschaft verzichtet auf synthetische Pflanzenschutzmittel (Fungizide, Herbizide, Insektizide, Pestizide etc.), synthetische Wachstumsförderer und synthetische Düngemittel.

Unsere Bio Maca-Produkte stammen aus kontrolliert ökologischem Anbau und sind garantiert frei von Zusatz-, Hilfs- oder Konservierungsstoffen und werden auf dem Feld an der Luft getrocknet. Sie besitzen also Rohkostqualität.

Maca Kapseln oder Maca Pulver?

Alle unsere Produkte sind in Maca Kapseln oder Maca Pulver erhältlich. Für den Anfang empfehlen wir alle unsere Kunden das Maca Pulver, da das beste Angebot ist. Und es wird Ihren Körper genug Zeit geben, um die Vorteile von Maca zu erfahren. Maca Pulver ist weniger teuer als Maca Kapseln und kann leicht in jedem Smoothie, Getränke oder andere Maca Rezepte gemischt werden.

Maca Lagerung

Um die Frische nach dem Öffnen zu konservieren, sind die Maca Kapseln sowie das Maca Pulver in der Originalverpackung und geschützt vor Licht, Feuchtigkeit und Wärme (nicht über 25 ° C) zu lagern.

Die besondere rote Maca Wurzel

Noch wirkungsvoller als andere Maca-Sorten

Maca gibt es in verschiedenen Farbvarianten - gelbe, rote und schwarze Wurzeln. Besonderes interessant ist die rote Maca, denn es enthält mehr antioxidantien und mehr Karotin, Vitamin C, Vitamin B3 und Zink sowie Calcium als die anderen Knollen. Durch den Reichtum an wertvollen Inhaltsstoffen wird rotes Maca zu einem besonders hochwertigen Lebensmittel und kann die Ernährung auf optimale Weise ergänzen.

Rote Maca hat positive Effekte bei Prostatavergrößerungen.

incanato® Maca: das Beste Maca aus den Anden

incanato® Maca ist ein, durch unsere Firma, eingetragenes Warenzeichen, und es garantiert die Reinheit der authentischen Maca aus Peru (lepidium meyenii walp), dass direkt aus der Andenregion Junins (bei 4500-5000 Metern Höhe gelegen) stammt.
Der steigende Handel, der durch die Maca generiert wird (dank ihren vielfältigen Nutzen), hat zur Folge, dass viele neue Firmen für ihren Handel entstehen; die jedoch nicht immer mit den reinsten Rohstoffen aus den Andenregionen Perus, die Wiege der Berühmtheit der Maca, handeln.

Maca Vorteile

Von Maca ist bekannt, dass

  • es von Athleten zum Aufbau des Energiehaushaltes eingenommen wird.
  • es die körperliche Widerstandskraft und Ausdauer erhöht.
  • es körperliche Belastbarkeit, Leistungsfähigkeit. und geistige Vitalität steigert.
  • es ausgleichend auf den Hormonhaushalt wirkt.
  • es hilft, eine verlorene Libido wiederherzustellen.
  • es hilft, Beschwerden während der Menopause/Wechseljahre zu lindern.
  • es den geistigen und körperlichen Abbau bei älteren Menschen verlangsamt.
  • es die sexuelle Begierde steigert.
  • es zu einem "klaren Kopf" führt.
  • die allgemeine körperliche Abwehrkräfte steigert.
  • es keine Nebenwirkungen hat und keine Unverträglichkeit bekannt ist.
  • es ein Nahrungsmittel ist und keine Medizin.

Maca Wurzel Inhaltsstoffe

Maca Inhaltsstoffe

Bio-Zertifikat

Unsere "Bio-Garantie"

Maca Bio-Zertifikat

Unser Bio-Zertifikat zum Download
ausgestellt von ABCERT gemäß EG-Öko-Verordnung.

Peruanisches Herkunftszertifikat

"Peruanische Herkunftsgarantie" unseren Maca-Produkten

Maca Bio-Zertifikat

Peruanisches Herkunftszertifikat unseren Maca-Produkten zum Download
ausgestellt von Peruanischem Ministerium für Außenhandel, Abt. Herkunft. MINCENTUR.

Maca Rezept – Allgemeine Zubereitung

Maca Wurzel

Maca Pulver kann mühelos in die tägliche Ernährung mit eingebracht werden. Je nach Bedarf können ungefähr drei Gramm bis fünf Gramm Pulver, in die folgenden Nahrungsmittel bzw. Essensgerichte, untergemischt werden: In Joghurt oder Magermilch, garniert mit Früchten, in Birnen- oder Apfelmuss, zum morgendlichen Müsli, zum smoothie oder Milchshake, beim Backen von Brot oder Gebäck, usw.

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